عصير الشمندر مع الزنجبيل المكونات1 شمندر كبيرة
قطعة من الزنجبيل
1 تفاح
1 جزر
1 برتقال
3 ورقات من أوراق اللفت
طريقة التحضيرتغسل كل الثمار وأوراق اللفت جيدًا.
نقوم بتقشيرها
تقطع كل من التفاح والجزر والشمندر والزنجبيل والبرتقال
نضعها في الخلاط وتضرب جيدًا.
نصفي العصير جيدًا ثم نضعه في الثلاجة