التخلص من الوزن الزائد

التخلص من الوزن الزائد

الخطوة الاولى: هي تقييم وزن الجسم، حسب مقياس يسمى: #مؤشر_كتلة_الجسم
ويساوي:الوزن ÷ مربع الطول

مدلولات نتائج #مؤشر_كتلة_الجسم:

18.5 -25: #وزن_طبيعي

25 -30: #وزن_زائد

30 -35: #سمنة_درجة١

35 -40: #سمنة_درجة٢

اكثر من 40: #سمنة_درجة٣


استشارات دوائية