منتدى طريق الخير للثقافة و المعرفة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى طريق الخير للثقافة و المعرفة

منتدى طريق الخير للثقافة و المعرفة المتواضع والمتنوع يجتهد لإيصالك القدر الكبير من المعلومات الصحيحة في ميادين مختلفة فلا تبخل علينا بالاشتراك
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورأحدث الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

 

  5 ركائز أساسية #لإنقاص_الوزن:

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin/ المديرة العامة للمنتدى
Admin/ المديرة العامة للمنتدى
Admin


المساهمات : 847
نقاط : 4840
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/11/2020
الموقع : الجزائر العاصمة

 5 ركائز أساسية #لإنقاص_الوزن: Empty
مُساهمةموضوع: 5 ركائز أساسية #لإنقاص_الوزن:    5 ركائز أساسية #لإنقاص_الوزن: Emptyالخميس يناير 06, 2022 2:54 pm

5 ركائز أساسية #لإنقاص_الوزن:
 5 ركائز أساسية #لإنقاص_الوزن: EuAwArJXUAIOM_S?format=jpg&name=small
(#الترتيب_حسب_الاهمية)

١.تجنب #الأغذية_عالية_السعرات_الحرارية

٢.ممارسة #الرياضة #يومياً:مثل المشي

٣.تناول #الاكل_الصحي

٤.تناول الأطعمة التي تساعد في #حرق_الدهون_المخزنة

٥.تناول كميات من #المياه يومياً:لا تقل عن ٢-٣ لتر
استشارات دوائية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tarik-elkheir-com.ahlamontada.com
 
5 ركائز أساسية #لإنقاص_الوزن:
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق الخير للثقافة و المعرفة :: منتدى الصحة العام-
انتقل الى: